陇南师范学院就读期间挂科了怎么办呢？(挂科补救办法)

当学期成绩公布，确认某门课程不及格后，学生的第一反应至关重要。慌乱、沮丧或试图掩盖问题都无济于事，唯有冷静、理性地面对，才是解决问题的开端。

1.稳定情绪，客观分析

首先要做的是接纳结果，避免过度自责或怨天尤人。挂科的原因多种多样，可能是学习方法不当、时间投入不足、对课程内容理解有偏差、考前准备不充分，甚至是个人事务导致的阶段性分心。冷静下来后，仔细回顾该门课程的学习过程，尝试找出导致不及格的关键因素。是出勤率不够？是作业完成质量不高？还是期末考试发挥严重失常？客观分析是为后续补救措施找准方向的基础。

2.主动沟通，寻求信息

在情绪稍作平复后，应立即主动出击。信息的获取是关键一步：

• 查阅官方文件：第一时间查阅《陇南师范学院学生手册》或学校教务处官方网站上关于课程考核与成绩管理的相关规定。重点了解“补考”、“重修”的具体政策、时间安排、申请条件以及成绩记载方式。不同课程（如必修课、选修课）可能有不同规定。
• 联系授课教师：这是非常重要且常被忽略的一步。通过邮件或预约见面等方式，礼貌地向授课教师请教自己未能通过考核的具体原因，了解自己在知识掌握上的薄弱环节。
  这不仅有助于针对性地复习以备补考，也体现了你对学业的重视和积极态度，有时教师会给予宝贵的复习建议。
• 咨询辅导员或班主任：辅导员负责学生的日常管理与发展指导，他们对学校的流程非常熟悉。向辅导员说明情况，咨询后续操作步骤，并了解挂科可能对奖学金、助学金、入党、评优等产生的直接影响。他们也能提供心理支持和学业规划建议。
• 咨询学长学姐：向经历过类似情况的学长学姐请教经验，了解他们是如何应对的，有哪些注意事项，这可以提供非常实用的参考。

3.制定初步应对计划

在获取充分信息后，应形成一个清晰的行动计划。
例如，如果该课程有补考机会，那么立即开始制定复习计划；如果需要重修，则需了解下一学期该课程的开课时间，并提前做好选课准备。将注意力从“挂科”这个结果，转移到“如何解决问题”的行动上来，能有效减轻心理压力。

清楚认识挂科可能带来的短期与长期影响，有助于增强解决问题的紧迫感和决心。

1.学业方面的直接影响

• 学分获取：课程挂科意味着无法获得该课程对应的学分。学分是毕业和获得学位的基本要求，必修课学分必须通过补考或重修获得。
• 平均学分绩点（GPA）：挂科成绩会以原始不及格分数或较低的折算分（如补考及格后按60分或“及格”记载）计入GPA，对整体成绩排名有显著的负面影响。
• 升学与学位：累计挂科门数过多或关键课程未能通过，可能影响正常毕业和学位授予。学校对毕业和授位有最低学分和GPA要求。
• 学业预警：根据挂科情况严重程度，学生可能会收到学校的学业预警（如黄色预警、橙色预警等），需要与学院签订学业帮扶计划。

2.评奖评优与资助方面的影响

• 奖学金：绝大多数奖学金（如国家奖学金、国家励志奖学金、校级奖学金）的申请条件中都明确要求申请学年内所有课程成绩合格（无挂科记录）。一旦挂科，通常意味着失去当学年的评奖资格。
• 荣誉称号：“三好学生”、“优秀学生干部”等荣誉称号的评选，通常也将无挂科作为基本前提。
• 助学金：虽然助学金更侧重于家庭经济困难认定，但部分助学金或连续资助的资格也可能与学业表现挂钩，挂科可能存在潜在风险。

3.心理与发展方面的影响

• 心理压力：挂科会带来挫败感、焦虑情绪，甚至可能影响自信心。
• 时间与经济成本：参加补考或重修需要投入额外的时间和精力，重修通常还需缴纳一定的学分费用，增加了学业和经济负担。
• 未来规划：对于有计划考研、考公务员或出国留学的学生，不理想的GPA和成绩单上的挂科记录可能会成为不利因素，需要在后续准备中付出更多努力来弥补。

陇南师范学院为挂科学生提供了主要的补救途径，即补考和重修。理解二者区别并正确选择至关重要。

1.补考

• 适用情况：通常针对学期期末考试不及格但平时学习过程（如出勤、作业）符合要求的课程。并非所有课程都设有补考，例如某些实践性强的课程、选修课或因作弊等违纪行为导致的挂科可能直接要求重修。具体以课程大纲和学校规定为准。
• 时间安排：补考一般安排在下一学期开学初的前几周进行。
• 成绩记载：补考通过后，成绩单上通常按“及格”（或折算为60分）记载，原不及格成绩会被覆盖。但需注意，即使补考通过，在计算GPA时可能仍按较低的分数计算，影响整体绩点。
• 准备策略：充分利用寒假或暑假时间，针对薄弱环节进行系统复习。重点参考授课教师划定的范围、往届试题和课堂笔记。主动寻求教师或同学的帮助。

2.重修

• 适用情况：主要包括以下几种：① 课程没有补考资格；② 补考后仍不及格；③ 因缺课等原因被取消考试资格；④ 学生希望提高该课程成绩（即使已及格，但分数不理想，部分学校允许重修刷分，具体政策需核实）。
• 流程：需要在规定的时间内（通常每学期初）通过教务系统进行重修选课报名，并按要求缴纳重修学分费。然后跟随下一年级或其他开设相同课程的教学班重新学习，完成所有教学环节（听课、作业、实验、考试）。
• 成绩记载：重修后的成绩按实际考核成绩记载，会覆盖原不及格成绩。这对于提升GPA有直接帮助。
• 挑战与规划：重修意味着需要同时应对新学期的课程和重修的课程，学业压力较大。
  因此，必须做好时间管理，合理选课，避免因重修课程过多而导致新的学业困难。

3.特殊情况的处理

如果挂科是由于身体疾病、家庭重大变故等不可抗力因素造成的，且能提供相关有效证明，学生应及时向所在学院和教务处提出书面申请，说明情况。学校会根据实际情况，考虑给予缓考、单独安排补考或其他合理的处理方式。但这需要充分的证据和及时的沟通，绝不能作为事后借口。

解决一次挂科问题只是治标，更重要的是从中吸取教训，优化学习方法和习惯，防止类似情况再次发生。

1.深度反思与归因

在处理好本次挂科事宜后，需要进行一次深度的自我复盘。问自己几个关键问题：我的时间管理是否有效？课前是否预习，课后是否及时复习？课堂听讲效率如何？遇到疑难问题是否积极寻求解答？学习方法是否适合大学课程的特点？将原因归结为内在可控因素（如努力程度、方法策略），而非外在不可控因素，才能获得真正的成长。

2.优化学习方法与策略

• 主动学习：变被动接收为主动探索。提前预习，带着问题听课；课后及时整理笔记，构建知识框架；积极参与课堂讨论和小组学习。
• 寻求资源：充分利用学校提供的资源，如图书馆、网络学习平台、学术讲座等。遇到学习困难，不要害羞，主动向教师请教，或利用同学间的互助学习。
• 重视过程考核：大学成绩通常由平时成绩（出勤、作业、课堂表现、期中考试等）和期末成绩综合评定。重视每一个环节，平时分拿得高，期末压力会小很多。

3.加强时间管理与自我监督

制定科学的学习计划，将长期目标分解为短期任务，使用日历或计划表管理每日时间。保证充足的休息和体育锻炼，劳逸结合。减少不必要的娱乐和社交活动，特别是在考试周前后。培养自律能力，抵制拖延症。

4.积极利用学业支持系统

陇南师范学院 likely 设有各类学业支持中心或项目，如学生学习与发展指导中心、朋辈辅导项目等。当感到学习吃力时，应主动寻求这些官方支持资源的帮助。
于此同时呢，与辅导员保持定期沟通，汇报学习进展和困难。

一次挂科不应成为定义大学生活的标签。放眼长远，将其视为一次调整和提升的契机。

1.重新评估学业与职业规划

挂科可能提示你当前的专业或学习方向与你的兴趣、能力存在偏差。这是一个机会去重新思考：我是否真的对这个专业感兴趣？我的优势在哪里？未来的职业目标是什么？如果确实存在不适应，可以在符合学校政策的前提下，考虑通过辅修、转专业等方式进行调整。但任何决定都应建立在深思熟虑和充分了解信息的基础上。

2.培养抗挫折能力

人生道路上难免遇到挫折。如何面对失败，并从失败中站起来，是比知识本身更重要的能力。挂科的经历可以磨练你的意志，让你学会在压力下保持冷静，在困难面前寻找解决方案。这种韧性对未来步入社会至关重要。

3.保持积极向上的心态

不要因为一次失败而全盘否定自己。大学是允许试错和成长的地方。承认失误，承担责任，然后努力改正，这种态度本身就是一个成熟的表现。将注意力集中在如何通过努力弥补不足，提升自我，而不是沉溺于负面情绪。与积极乐观的同学交往，参与有益的校园活动，都有助于心态的调整和重建。

在陇南师范学院就读期间若不幸挂科，其应对之道是一个系统性的过程，始于心态调整和信息获取，核心在于通过补考或重修等官方渠道完成学分补救，根本则在于通过深刻反思与策略优化实现学业的可持续进步。学校提供的制度保障与学生自身的积极主动相结合，是转危为机、实现学业乃至个人成长突破的关键。每一位学生都应以负责任的态度对待自己的学业，将每一次挑战视为提升的阶梯，最终顺利完成大学学业，为未来的人生道路奠定坚实的基础。