龙岩学院就读期间挂科了怎么办呢？(挂科补救指南)

在大学的学习生涯中，课程考核不及格，即通常所说的“挂科”，是部分学生可能面临的现实问题。对于龙岩学院的学子而言，若不幸遇到此种情况，首先需要保持冷静，认识到这并非不可逾越的障碍，而是学业道路上的一次警示和调整机会。学校有一套相对完善的管理规定和帮扶机制来帮助学生应对和解决这一问题。关键在于学生能否以正确的态度，及时、有效地采取一系列行动。

挂科消息传来，产生焦虑、沮丧甚至自我怀疑的情绪是正常的。重要的是要迅速从负面情绪中抽离，以理性的态度面对现实。

• 避免恐慌与逃避：挂科不等于学业失败，更不意味着人生就此暗淡。恐慌和逃避只会让问题积压，可能导致更严重的后果，如多门课程不及格甚至影响毕业。
• 正视结果的客观性：成绩一经录入系统，通常具有严肃性。应立即停止无谓的抱怨或幻想，将注意力集中在“现在该怎么办”上。
• 视作成长契机：将此次挫折视为一次深刻的自我检视机会。它强迫你去反思过去一学期的学习状态、方法以及时间管理，为后续的改进提供明确方向。

在这一阶段，稳定心态是后续所有行动的基础。

在情绪平复后，第一步是准确核实信息并全面了解学校的相关规章制度。

• 确认成绩：登录龙岩学院教务管理系统，仔细核对不及格课程的名称、学分及具体分数。确保信息准确无误。
• 研读《学生手册》：《学生手册》是学生在校期间的行为和学习准则，其中详细规定了关于课程考核、补考、重修、学籍管理、学位授予等方面的条款。务必仔细阅读与考核不及格相关的章节，明确自己的权利和义务。
• 明确关键政策：重点了解以下几方面：
  • 补考政策：哪些课程有补考机会？补考通常在什么时间进行（一般是下一学期开学初）？补考成绩如何记录（通常仅记为“及格”或“不及格”，最高分数有限制）？
  • 重修政策：如果课程没有补考机会，或补考仍未通过，则必须重修。需了解重修的申请流程、上课方式（是否单独开班或跟下一级学习）、考核方式以及重修成绩如何记录（多数情况下重修成绩会按实际分数覆盖或并列记录）。
  • 学业预警机制：了解学校对不及格学分累积到一定数量时会采取的学业预警（如黄色预警、橙色预警、红色预警）措施，以及相关帮扶和可能的学籍处理规定。
  • 对毕业与学位的影响：明确学校对毕业所需总学分、必修学分以及平均学分绩点（GPA）的要求，了解挂科对学位证授予的可能影响（例如，是否存在挂科门数或学分总数的上限要求）。

知己知彼，百战不殆。充分了解规则是制定有效应对策略的前提。

挂科是表象，背后必有原因。只有找到病根，才能对症下药，避免重蹈覆辙。

• 知识掌握不牢：是否对课程的核心概念、理论体系理解不透彻？是否存在考前突击、平时松懈的情况？
• 学习方法不当：学习方法是否适应大学课程的特点？是听课效率低、笔记方法不佳，还是缺乏课后复习和总结？
• 时间管理失衡：是否在社团活动、兼职、娱乐上花费了过多时间，导致投入课程学习的时间严重不足？
• 主观态度问题：是否对课程重要性认识不足，存在轻视、厌学情绪？
• 客观因素干扰：是否因身体健康、家庭变故或心理压力等客观原因影响了学习状态？

建议学生进行一次深刻的自我剖析，甚至可以与关系好的同学、学长学姐交流，请他们帮助分析。找到主要原因后，才能制定出切实可行的改进计划。

大学并非让学生独自面对困难的孤岛。遇到挂科，积极主动地寻求帮助是成熟和有责任感的表现。

• 联系任课教师：这是非常关键的一步。主动、礼貌地通过邮件或预约见面等方式联系任课教师。目的不是去争论分数，而是：
  • 诚恳地请教自己在本课程学习中的主要不足。
  • 询问关于补考或重修的学习重点和备考建议。
  • 表达自己希望弥补不足、努力通过的决心。这能给老师留下积极正面的印象。
• 咨询辅导员或班主任：辅导员负责学生的日常管理和思想教育，他们对学校的政策非常熟悉，并能从更宏观的角度给予你建议和帮助。他们可以：
  • 帮你进一步解读政策，规划接下来的学业。
  • 如果你挂科较多，他们会启动学业预警和帮扶机制，提供额外的关注和指导。
  • 若挂科与心理、生活困难有关，他们能提供心理疏导或帮你联系学校的相关支持资源（如心理健康咨询中心）。
• 向学长学姐请教：有过类似经历的学长学姐的经验非常宝贵。他们可以分享备考心得、介绍任课教师的风格、提供复习资料等。
• 利用学术支持中心：了解学校是否有提供学业辅导、学习方法讲座的学术支持机构，积极利用这些资源提升学习能力。

记住，寻求帮助是强者的行为，能让你事半功倍。

在明确规则和根源后，需要立即行动起来，制定详细的补救计划。

• 针对补考：如果该课程有补考机会。
  • 尽早开始复习：利用假期或开学前的时间，重新梳理课程知识框架，重点攻克薄弱环节。
  • 利用好假期：假期是弥补差距的黄金时间。制定每日学习计划，保持学习状态。
  • 做足准备：认真对待补考，其重要性不亚于正考。充分准备，争取一次通过。
• 针对重修：如果必须重修。
  • 及时选课：密切关注教务系统发布的重修选课通知，在规定时间内完成选课操作，避免错过机会。
  • 端正态度：重修不是“走过场”，而是一次重新学习和证明自己的机会。应按时上课、认真听讲、完成作业，以更高的标准要求自己。
  • 利用好资源：作为“回锅肉”，你对课程难点已有了解，可以更有针对性地学习，多与新的任课教师沟通。
• 整体学业规划调整：挂科可能会打乱原有的选课计划。需要重新审视自己的学业规划，在后续学期合理分配学分和课程难度，确保既能补上欠账，又不至于压力过大。

行动是克服困难的唯一途径，持之以恒的执行力至关重要。

解决一次挂科问题固然重要，但更重要的是建立长效机制，防止类似情况再次发生。

• 优化学习方法：根据反思结果，调整学习策略。
  例如，变被动听讲为主动预习和复习；加强课堂参与和师生互动；组建学习小组，进行讨论式学习；善于利用图书馆、网络资源等。
• 强化时间管理：制定科学的每周计划表，合理分配学习、休息、社团活动的时间，确保核心学习任务得到充分保障。使用时间管理工具，如番茄工作法，提高单位时间效率。
• 培养自主学习能力：大学学习更强调自主性。要主动探索知识，培养批判性思维和解决问题的能力，而非仅仅满足于通过考试。
• 保持健康身心：规律作息、均衡饮食、适度锻炼是高效学习的基础。
  于此同时呢，关注心理健康，学会压力管理，遇到困难及时排解。
• 建立积极心态：将学习视为提升自我、探索世界的过程，而不仅仅是获取学分的手段。培养对专业和知识的兴趣，激发内在学习动力。

通过上述系统性的努力，挂科的阴影终将散去。龙岩学院的学生在应对挂科这一挑战时，应当展现出坚韧不拔的意志和解决问题的智慧。整个过程不仅是为了挽回学分，更是对个人责任感、抗挫折能力和成长型思维的一次重要锤炼。只要态度端正、方法得当、行动有力，就一定能够跨越这个坎，在未来的学业和人生道路上走得更加稳健和自信。