青海师范大学就读期间挂科了怎么办呢？(挂科怎么办)

停止自责，转向分析：与其反复纠结于“为什么是我”或陷入无限的自责循环，不如将能量转向理性分析。挂科是一个结果，其背后必然有原因。是因为知识点确实难以掌握？是学习方法不当？是时间投入不足？还是考前复习策略失误，或个人生活、心理状态在此期间出现了波动？客观地回顾整个学习过程，是找到解决方案的起点。

摒弃错误观念：有些学生可能认为挂科是件不光彩的事，试图隐瞒或逃避。这种想法是极其有害的。在大学里，学业困难是常见现象，学校和教师的首要目的是帮助学生完成学业，而非简单地惩罚。坦诚面对，积极沟通，才是成熟和有责任感的体现。

明确目标：解决问题：将注意力从“我挂科了”这个事实，转移到“我该如何解决挂科带来的问题”这个目标上。心态的转变是行动的第一步，它决定了后续所有应对措施的有效性。

核心概念界定：

• 补考：通常针对学期初修读但期末考核未通过的课程。学校一般在下一学期开学初会组织补考。这是首次补救机会。需要注意的是，并非所有课程都设有补考，例如某些实践性极强的课程、毕业论文（设计）等可能直接要求重修。
• 重修：如果课程没有补考机会，或补考后仍未通过，学生则需要重修该课程。重修意味着你需要再次选课，跟随下一个年级的同学重新学习整个学期，并参加所有教学环节和考核。重修需要按学分缴纳重修费用。
• 绩点（GPA）的影响：无论是补考通过还是重修通过，成绩单上通常会有相应标记（如“补及”或“重修”字样）。最重要的是，补考或重修后的成绩，在计算平均学分绩点时，其绩点值通常会受到限制（例如，最高只能按及格等级的绩点计算），这会显著拉低整体的GPA，对希望申请奖学金、优秀毕业生、特别是免试推荐研究生（保研）的学生影响巨大。

挂科后果的连锁反应：

• 学业预警：如果一个学期内挂科学分达到一定数量（例如，超过10个学分），可能会收到学校的“学业预警”，辅导员和学院会进行重点谈话和帮扶。
• 留级与退学风险：如果挂科情况严重，累计未获得的学分达到学籍管理规定中的上限，则可能面临留级（跟下一级学习）甚至退学的处理。这是最严重的情况，务必引起高度重视。
• 资格限制：挂科通常会直接影响当学年的各类评奖评优、助学金的申请资格。对于有保研意向的学生，绝大多数学院都要求申请者在校期间无挂科记录。

信息获取渠道：务必定期登录青海师范大学的教务管理系统，查看官方通知。
于此同时呢，主动向所在学院的教务秘书、辅导员咨询，确保自己对政策的理解准确无误。

联系任课教师：这是最直接也最有效的一步。礼貌地通过邮件或预约见面，向老师请教你挂科的具体原因。

• 咨询薄弱环节：询问你在期末考试或平时作业中具体失分在何处，哪些知识点掌握不牢。
• 获取学习建议：请教老师对于这门课程，应该如何复习，有哪些重点和难点需要特别注意。
• 了解补考信息：询问补考的大致时间、形式（开卷/闭卷）、以及范围是否与期末考一致。表现出你的积极态度，会给老师留下好印象。

求助辅导员与班主任：辅导员负责学生的日常管理和思想教育，班主任则更侧重于学业指导。

• 汇报情况：主动向辅导员说明挂科情况，表达你希望改进的意愿。他们能提供心理疏导，并帮助你分析整体的学业规划。
• 寻求资源：辅导员和班主任通常了解学院内的学业帮扶资源，如学习小组、朋辈辅导等，可以为你牵线搭桥。
• 关注动态：他们也会提醒你重要的时间节点，如补考报名、重修选课等，避免你错过关键步骤。

与学长学姐交流：向已经学过该门课程并取得较好成绩的学长学姐请教经验。他们可能有一些实用的学习技巧、复习资料或应对该教师考核风格的心得，这些“过来人”的经验往往非常宝贵。

针对补考的短期冲刺计划：补考通常在开学后不久进行，准备时间有限。

• 分析试卷：如果可能，仔细回顾期末考试的试卷，明确知识盲区。
• 聚焦核心：根据与老师的沟通，集中精力攻克核心章节和必考知识点。
• 模拟练习：寻找往年的试题或类似的练习题进行模拟测试，熟悉题型和答题节奏。
• 时间管理：在假期或开学初合理安排时间，保证每天有固定的、高效率的复习时段。

针对重修的中长期规划：如果确定需要重修，则需要更系统的安排。

• 合理安排课表：重修会占用新学期的时间和学分额度，需提前规划，避免新学期课程压力过大，导致“旧账未清，又添新债”。
• 端正态度：重修不是简单地“再听一遍课”，必须从根本上改变之前失败的学习方法。每一次课都要认真听讲，按时完成作业，主动与新的任课教师交流。
• 利用资源：充分利用重修的机会，彻底学懂弄通这门课程。可以结合网络上的优质公开课资源作为辅助理解。

评估学习方法：你的学习方法是否高效？是死记硬背还是理解了知识的内在逻辑？是否做到了课前预习、课后复习？对于不同的课程（如理论课、实践课、文科、理科），是否采用了不同的学习策略？

检视时间管理能力：你是否制定了科学的学习计划？是否在平时就保持了足够的学习时间，而不是考前临时抱佛脚？是否有过度参与社团活动、社会实践或沉迷网络游戏而影响了学业？

关注身心健康：学习状态与身体和心理的健康状况密切相关。是否因为睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动导致学习效率低下？是否因人际关系、家庭因素或情绪问题造成了心理困扰，进而影响了学业？必要时，应勇敢地寻求学校心理健康教育与咨询中心的专业帮助。

学业指导中心：许多大学设有学业指导中心，由经验丰富的教师或优秀高年级学生提供一对一的学业咨询和辅导。可以预约就特定课程的学习困难进行辅导。

朋辈辅导与学习小组：参与或组建学习小组，与同学一起讨论、互相答疑，是一种非常有效的学习方式。“教”是最好的“学”，在帮助别人的过程中，自己能对知识有更深的理解。

图书馆与网络资源：图书馆不仅有丰富的纸质藏书，还购买了大量的中外文电子数据库和在线课程平台。善于利用这些资源，可以拓展学习的深度和广度。

大学阶段的学习，自主性和规划性至关重要。挂科如同一面镜子，照出了学习过程中的问题和不足。在青海师范大学，学校制度为学业困难的学生提供了补救的路径，但最终能否走出困境，取决于学生自身的态度和行动。将此次挫折转化为自我革新的动力，通过系统性的反思、积极的沟通和科学的学习，不仅能够成功弥补挂科的缺口，更能在此过程中培养出受益终身的坚韧品格和高效学习能力，为未来的学术深造或职业发展打下更坚实的基础。